Memahami Durasi Tidur sebagai Bagian dari Rutinitas HarianMemahami Durasi Tidur sebagai Bagian dari Rutinitas Harian
Durasi tidur sering kali menjadi topik yang dipahami secara sederhana, padahal kenyataannya sangat berkaitan dengan rutinitas harian masing-masing individu. Setiap orang memiliki kebutuhan dan jadwal yang berbeda, sehingga penting untuk